正月休みの最終日は、明日の時差ボケ防止のために少し早起き(昨日から1時間づつ起床時間を早めました)をしました。 長期連休明けに起こる怠さの正体は、海外旅行時に起こる時差ボケと同じとのことです。 例えば、 ・普段)22時就寝、翌朝6時起床とした場合…
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